【ふみ飯】木村文乃のインスタグラムで魅せる手作り料理から学ぶ食の大切さ

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via fuminokimura_official

今や映画・テレビドラマ・CMなど多方面で活躍する人気女優の木村文乃(きむらふみの)さんですが、本人がほぼ毎日のようにInstagram(インスタグラム)にアップしている手作り料理(通称・ふみ飯)が話題となり、100万人を越すフォロワーが付くまでになりました。

女優として不規則で多忙な毎日を過ごすなかでもなるべくスーパーへ買い出しに行き、旬の食材を中心に栄養バランスも考えながら自炊する姿には感心します。

これだけ食に気を使う背景には過去に持病のアトピー性皮膚炎が悪化して芸能活動を一時休止した経験があり、引退まで考えるほどの苦労があったからでしょう。

端正な顔立ちで異性から人気なのはもちろん、飾り気のないサバサバした性格でなおかつ料理の腕前もプロ級なので、主婦などの同性からも多く支持されています。

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ふみ飯の注目すべきポイントは一汁二菜を基本とした栄養バランスの取れた食事で、朝食の写真が特に多く和食にソーセージや卵といった良質なタンパク質をプラスした和メリカン定食が定番メニューです。

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芸能人だからといって豪華な料理が並ぶわけでもなく、いたってシンプルで頑張って作りました感のない自然体な料理です。

ただ料理が得意アピールするためだけにインスタグラムにアップすることが目的であれば、これほど継続はできないでしょうし粗が目立ってきます。

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アトピーは克服できたようですが、お弁当も手作りするなど日々の体調管理に気を使っているからこそ症状を改善させることができたのでしょう。

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料理の腕前はさることながら食器選び盛りつけのセンスも抜群で食器はかなりの数を持っているようです。またユニークな箸置きを使って何気ない料理でも個性が光ります。

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和食以外にもバリエーション豊かな料理がアップされ、彩り鮮やかな食卓は多くの人の心を惹きつけています。

インスタグラムなので写真がメインですが、いっしょに添えられた短い文章にも彼女の人柄が感じられます。

木村文乃さんから感じ取れるのは毎日を丁寧に生きているということ、食の大切さを身に染みてわかっているからこそ、日々の食事を疎かにしない気配りが垣間見えます。

木村文乃さん(@fuminokimura_official)


木村文乃 ファースト写真集 『 ふみの 』